宝宝一岁一颗牙，应该给她吃哪种辅食合适？
宝宝长牙期间吃什么好 宝宝长牙吃什么辅食食谱。宝宝长牙期是宝宝成长的重要阶段在宝宝长牙期间家长们要加强护理，比如要注意给宝宝合理的饮食，那么宝宝长牙期吃什么好？宝宝长牙期间的辅食应该怎么做，如何分阶段的给宝宝做长牙期的辅食，宝宝长牙期有哪些注意事项，下面小编就来说说：宝宝长牙期间吃什么好 宝宝长牙吃什么辅食食谱。
宝宝长牙期吃什么
1.半固态的食物
比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等，让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过度。稍有稠度的辅食，可以让宝宝意识到他的食物开始有所变化，为日后添加固态食物让宝宝锻炼用牙齿咀嚼打基础。
2.营养价值高的食物
肉泥、肉末、西红柿、豆腐、水蒸蛋，蔬菜等等。
3.普通稍偏软的食物
米饭、面条、大豆等等。门牙和后磨牙都已萌出时可增加硬质食物可给其增加些芹菜、玉米、苹果等食物，使换牙顺利完成，让孩子拥有一口健康整齐的牙齿。
4.及时添加离乳食物
比如米粉、麦糊、土豆泥、水果泥、蛋黄等"糊状"食物，以及磨牙饼干。这不仅能够帮助宝宝缓解出牙痛，锻炼啃咬及咀嚼能力，强壮颌面部肌肉，加速乳牙萌出，还有助于增加饱腹感，满足该阶段营养需求。除此之外，妈妈还可以根据孩子长牙的不同阶段来选择食物哦。
宝宝长牙阶段选择食物
宝宝2颗牙牙
一般在4-8个月时，下颌的一对乳中切齿悄悄萌出。宝宝很喜欢将身边他拿得到的物品放到口中咀嚼。
这个时期可以试着让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过度，为日后添加固态食物让宝宝锻炼用牙齿咀嚼打基础。半固态的食物，比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等
蛋黄泥做法：将鸡蛋放入消毒锅中蒸熟，剥开鸡蛋，取出蛋黄，将蛋黄用汤匙压碎。喂给宝宝时，加入少许开水即可。
宝宝4颗牙牙
宝宝的上颌又会长出两颗牙齿甚至更多，大概8-12 个月左右。宝宝的营养需求高，如果咀嚼能力不好，宝宝的消化功能又相对薄弱，食物没有经过牙齿的碾碎进入消化系统是不容易被分解利用的。在这个时期可以选择，肉泥、肉末、西红柿等做辅食。
山药小米粥山药洗净，削皮，切成小块。锅中先放入小米煮5分钟，后放入山药一起煮。大火煮5分钟，小火煮15分钟。煮熟后盛出即可食用。
宝宝6到8颗牙牙
宝宝大概在9-13个月，可以开始慢慢地适应固体的食物，肠胃的消化机能也渐趋成熟。水蒸蛋，蔬菜之类可以添加。
鲜虾(虾皮)鸡蛋羹鸡蛋加温水打匀，倒入炖盅中。虾洗净取肉，热水烫过挤干备用。炖盅中，加入虾。蒸好的鸡蛋羹加入一点点醋和香油即可食用。
宝宝8-12颗牙牙
宝宝的咀嚼功力大大提升，喜欢自己把食物送到嘴里，吃得满桌都是，宝妈们要多鼓励。这个时期可以摄入 软饭、面包、蔬菜、肉片。
黄瓜粥大米泡水约半个小时，黄瓜去皮切丁。大米和鲜玉米粒。大火煮开，转小火细细慢煮。粥8分熟，加入黄瓜丁，开大火，不断搅动，使粥黏稠即可。
宝宝12-20颗牙牙
宝宝16-20个月期间，20颗乳牙会逐渐长齐。麻麻们可以给予普通稍偏软的食物，如米饭、面条、大豆等
吃什么食物可护牙对牙齿好？
对牙齿好的食物：
1.核桃
有的人牙齿一遇到冷、热、酸、甜引起食物酸痛，这就是“牙体质过敏症”。若常吃核桃，可起到改善作用。核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙体质小管内，起隔离作用，而蛋白质、脂肪和钙也可以通过化学变化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天3～4次。
2.鸭梨
饭后吃些鲜梨，可通过细嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣。还可防治牙石引起的牙龈充血、萎缩，并改善口腔末梢血液循环，尤其对胃火引起的牙龈红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。
3.米、扁豆、豌豆和蚕豆
这些食品含磷量高。磷酸盐可形成缓冲系统，防止口腔过度酸化，因而具有护齿作用。
4.海鱼、茶和矿泉水
这些饮食中含有氟。氟能与牙质中的羟磷灰石结合形成氟化羟磷灰石，增强了釉质脱钙的抵抗力，从而起到防龋作用。此外，氟还能通过抑制细菌中的酶来阻碍细菌生长。
5.枸杞子
中医认为：“肾主骨，生髓。齿为骨之余。”“肾衰则齿豁，肾固则齿坚。”枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，故可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子有促进牙周膜或纤维细胞增殖及附着的作用。
6.大枣
常言道：“益齿而损脾，枣益脾而损齿。”新近国外有研究报道，日本科研人员为找出预防蛀齿的中药，曾对74种中药一一进行筛选，结果从大枣中提取分离出乌苏酸和夹竹桃酸。这两种成分能控制蛀齿菌产生酶，不破坏口腔菌的菌系平衡。
8岁儿童长牙吃什么好
1、补充矿物质
我们人体的牙齿牙槽主要成分就是磷和钙，只有拥有充足的钙和磷才能够拥有一口好的牙齿，食物中的钙主要来自于乳制品和肉类，酸奶、配方奶粉、奶酪里面含钙量非常多，同时容易被人体消化和吸收。另外海带、黑木耳、黄豆、粗粮里面含有丰富的磷、铁、钙，能够帮助牙齿的钙化，另外为了能够促进钙的吸收，家长也应该多带着孩子出去晒太阳，这样可以促进身体对维生素d的吸收。
2、多补充蛋白质
蛋白质对于牙齿的形成、发育、萌出，具有非常重要的作用，所以应该多吃含有蛋白质的食物，比如肉类、鱼类、肉类、蛋类、豆类、干果类，不管是植物性的蛋白和动物性的蛋白，都能够有利于帮助牙齿的正常发育，如果蛋白质摄入不足的话会让宝宝的牙齿不整齐，牙周组织会发生病变，甚至会出现龋齿。
3、多补充维生素
孩子长牙齿期间多补充维生素也是非常关键的，因为钙质沉淀以及吸收都需要大量的维生素d、牙釉质和骨胶的形成也需要大量的维生素b和维生素c。牙龈组织的健康需要大量的维生素c和维生素a，所以大量的补充维生素c对于牙齿的健康起着关键性的作用，维生素d和维生素a主要来源于动物的肝脏、鱼肝油、乳类等，另外新鲜的蔬菜和水果里面也含有丰富的维生素和纤维素，里面含有的纤维素，有利于按摩牙龈和清洁牙齿的功效。
长牙期间的营养食谱有哪些
1、菜米糊
把米粉放入适量的清水来侵软，然后搅拌成糊放在锅里，用大火烧，大约八分钟左右，把青菜、鱼肉洗干净后剁成泥在煮，最后放入调料味就可以了，鱼肉里面含有丰富的钙离子，有利于促进骨骼、牙齿的发育，另外也可以帮助宝宝大脑的发育。
2、豆腐蛋花羹
需要150克的鸡蛋、南豆腐、骨汤等，把鸡蛋打散、豆腐弄碎放在煮开的骨汤里面，先把豆腐放进去，然后再撒入蛋花，最后撒入一些小葱末、鸡蛋和豆腐，里面含有丰富的钙离子，而且容易下咽，特别适合于七个月左右的宝宝。
3、鲜虾肉泥
需要50克的鲜虾肉，一毫升香油，把鲜虾肉洗干净剁碎直接蒸，最后放调料味就可以了，里面含有丰富的钙、磷、维生素a、优质蛋白质、脂肪、维生素b1，特别有利于牙齿的增长。
